Reflexão de VIDA!

Camila Dos Anjos

Reflexão de vida!

O Autoconhecimento é uma palavra que anda muito na moda, mas já parou para se perguntar, o que realmente é o autoconhecimento? Quais são as consequências dele em nossas vidas? 

SABOTADORES INTERNOS: 

- Procrastinação

Deixar de fazer as coisas que precisava ou poderia ter feito hoje,  acabar acumulando e até, não fazendo o que precisava ser feito.

O que você pode fazer hoje que vive deixando para amanhã?

- Medo

Pode nos servir como um gatilho, para que possamos agir, ou então, ele paralisa, faz recuar.

- Vitimismo

É um mecanismo de defesa inconsciente, ao qual nos colocamos como vítima das situações, para não tomarmos nenhuma ação. 

-  Julgamento

Nós seres humanos, temos uma forte tendência a achar defeitos e querer mudar o outro, quando na verdade muitos destes “ defeitos” estão em nós mesmos. 

Torna-se muito mais fácil criticar e julgar o outro do que usar da empatia para buscar compreender e a cima de tudo, respeitar as diferenças  existentes. 

- Querer mudar o outro

Se pedirmos para um número grande de pessoas, para cada uma reproduzir a mesma receita de bolo, utilizando os mesmos utensílios, e as mesmas quantidades, cada bolo sairá de uma forma diferente, pois cada pessoa tem o seu jeito de realizar as coisas. 

Quando algo lhe incomodar no outro, pergunte –se: 

Por que isso me incomoda? 

A auto observação, cria uma consciência maior das nossas atitudes e pensamentos.

Três DICAS IMPORTANTES para você  AUMENTAR a sua CONSCIÊNCIA: 

1- Respirar corretamente.

A respiração é o primeiro alimento do corpo. Como você está oxigenando o seu cérebro, células e órgãos internos?

2- Pensar antes de falar ou agir.

Parece simples? E é simples! As pequenas coisas, são as que fazem a grande diferença. 

3- Não leve para você, o que pertence ao outro.

Isso incluí  pensamentos, pontos de vista, crenças e atitudes.

11/11/2020, 15:11:31