Manual prático do auto – cuidado!

Camila Dos Anjos

Manual prático do auto – cuidado! 

(Com os seus pensamentos e estética) 

Nestes dias de quarentena podemos aproveitar nosso tempo livre cuidando de si e de quem amamos.

 

Abaixo você encontra um manual prático do auto – cuidado.

1. Leia um livro que você já leu!

Desta vez faça pequenas anotações em um caderno, que você pode separar somente para isso. 

Preste atenção nos detalhes que antes passaram desapercebidos.

Reflita sobre alguns trechos do livro e sobre como você pode colocar em prática, o que está sendo dito pelo autor. 

2. Prepare um jantar/almoço/ café com tudo que você adora!

Tente desfrutar deste momento, comer com calma e sentir o sabor e textura da refeição que  preparou. 

Estes momentos fazem com que nosso corpo libere hormônios de bem estar e prazer como a serotonina. 

E quando a quarentena chegar ao fim, vale chamar aquele amigo querido para compartilhar este prato. 

3. Sabe aquela gaveta/ armário que faz horas que está esperando para ser organizado? 

Chegou a vez! 

Tire um tempo para organizar aquela caixa esquecida no fundo do armário, com fotos, contas pagas e anotações, ou aquela gaveta que serve de guarda tudo. 

Até mesmo o seu guarda- roupas pode entrar nessa!

Organizar e limpar as coisas, faz com que seu cérebro trabalhe mais rápido, aumentando sua criatividade e disposição. 

Além disso, é ótimo ver as coisas no seu devido lugar, não é mesmo?

4. Agora é hora de cuidar da sua pele!

Siga estes 3 passos simples  e fáceis e melhore 100% a sua pele: 

1°- Limpe a pele com um sabonete específico para seu tipo de pele (consulte sua esteticista ou biomédica).

2°- Esfolie sua pele levemente, (sem esfregar) com movimentos circulares, usando:

Mistura

Uma colher de açúcar branco + uma colher de chá de mel.

Após esfoliar, lavar o rosto abundantemente com água.

3° - Hidrate e proporcione brilho e macies com:

O segredo para a melhor hidratação.

Mistura

 Duas colheres de sopa de babosa + meia colher de chá de óleo de coco (se sua pele for oleosa ou mista, usar somente a babosa). 

 Tempo de ação: 10 minutos, após isso, lavar o rosto abundantemente com água. 

5. Seu cabelo também merece a devida atenção!

Hidratação e nutrição para seu cabelo:

Após lavar os cabelos com shampoo específico para seu tipo de cabelo, siga este passo simples:

Mistura

Utilize quatro colheres de sopa de abacate + uma colher de sopa de mel.

Tempo de ação: 20 minutos, após isso lavar abundantemente com água. 

Agora que você já seguiu todos os passos do manual é só curtir os resultados das suas ações! 

Estamos aqui para cuidar de você também, tire suas dúvidas:

3453-2166 ou 98443-6956

- Seja grato!

- Ame -  se! 

15/04/2020, 10:04:35