DICAS DE BELEZA DAS ORIENTAIS

Chen Wei Ta - Acupunturista | Clínica Bem Star Saúde e Beleza

DICAS DE BELEZA DAS ORIENTAIS 

1. Mantenha sua pele hidratada com óleos essenciais naturais, nutrindo os poros e combatendo a desidratação.

2. Beba água o suficientemente durante os seguinte horários: das 8:00 as 19:00. Se preferir, opte por chás antioxidantes como: calêndula, centella asiática, hibisco, chá verde, ginseng e ginko biloba .

3. Durma o tempo necessário: as mulheres biologicamente, precisam dormir por um período maior devido aos processos hormonais e metabólicos. A pele absorve muito mais produtos durante o período noturno do que o período diurno. Invista em um bom óleo de coco, sérum fácil com colágeno, biotina e vitamina E, durma o tempo suficiente para descansar sua beleza natural.

4. Coma alimentos frescos ricos em ômegas, selênio e vitaminas C e E: grãos, nozes, castanhas, abacate, Goji Berry, linhaça, iogurtes naturais, mirtilo, tomate cereja.

5. Escolha um colágeno ideal para a sua idade, de preferência que seja hidrolisado, para que facilite na absorção e que tenha vitaminas essenciais que consiga levar o colágeno até a camada da pele. O ideal é ingerir o colágeno durante o período da noite devido aos processos metabólicos do organismo.

6. Abuse dos protetores solares e faça semanalmente limpeza de pele com argilas naturais ou pó de arroz, além de ajudar a combater as manchas, reduzem linhas de expressão e melhora o efeito tensor da pele.

7. Pegue SOL o suficiente e no horário certo: saiba exatamente o local que você está e o período do sol saudável. Se você estiver na região SUL, se exponha ao sol das 12:00 às 14:00 (máximo de 25 minutos). Se você estiver mais na região do norte, se exponha ao sol das 10:00 às 12:00 (máximo 25 minutos).

8. Reduza o consumo de cafeína e açúcar. Além das bebidas gaseificada que causam danos inflamatórios à pele .

09/10/2019, 15:10:06