A verdade sobre o SUSHI.

Chen Wei Ta - Acupunturista | Clínica Bem Star Saúde e Beleza

A verdade sobre o SUSHI.

Assim como tudo na vida, o equilíbrio para os orientais de fato é fundamental para manter a vida longa e feliz. Tampouco é também assim nas refeições

O sushi é um enrolado de arroz, originalmente utilizado para fins de conservação de alimentos marítimos.

Mas com o passar dos anos, os orientais adaptaram essa porção à algas, fazendo com que o arroz se tornasse o segundo envoltório para outros ingredientes como seletas de legumes frescos e outros frutos do mar, buscando o equilíbrio entre as proporções .

Cada ingrediente no SUSHI é pensado com muita sabedoria. Uma vez que pensando de forma macrodimensional, os ingredientes são divididos nas seguintes proporções:

- 10% de proteína.

- 50% de legumes e seletas.

- 20% de carboidrato.

- 20% de fibras.

Cada proporção do SUSHI é tão bem equilibrado que proporciona a saciedade em poucas porções, desperta as papilas degustativas de forma lenta e nutre o corpo de forma saudável.

Normalmente os orientais procuram mastigar mais de 7x a cada bocada, pois entendem que o nosso estômago demora até 2 minutos para entender que o nosso corpo está se nutrindo 

Por isso é tão importante ingerir porções de chá verde antes e depois das refeições.

Pré refeição para aquecer o ventre. 

Pós refeição para não dispersar a energia.

21/10/2019, 15:10:25